待产分娩吃什么好？_健康知识

待产分娩吃什么好？

答案不是红牛巧克力！讲真的红牛巧克力不是最适合的分娩食物，分娩时能吃的东西有很多。至于每个人吃什么，记住几个原则：

食物种类上，选择自己平日喜欢吃的，爱吃甜食的妈妈可以准备些可口点心；食物质地上，选择容易消化的，面条、馒头、面包等碳水化合物都是不错的选择，特别油腻的食物比如红烧肉，烧烤就算了；进食时间上，尽量在分娩早期摄入，少量多餐，持续补充能量。如果进入产程后没有胃口，可以准备些蜂蜜水、椰汁、白粥等流质食物，避免分娩过程中脱水和体力不支。