在车上，由于人群拥挤，许多乘客会忽视洗手的饮食卫生要求，又或者在车上吃了不干净的食物，引发胃肠道疾病发作，出现腹痛、腹泻等症状。

吃东西前、上厕所后要洗干净手，如果怕人多拥挤，上车前最好准备消毒湿巾用来擦手。

最好不要直接用手抓食物，尽量使用一次性碗筷。

尽量不要带散装和不易保存的食物，建议自备真空小包装的食品，安全又方便。

不要吃生冷食品，吃水果也要洗干净，像苹果之类的最好削皮后再吃。

备点藿香正气水、黄连素之类的应急药物。

人在囧途——预防其他疾病

车上人群拥挤、活动不便，很多人便选择整个旅途一直在座位上坐着不动，连厕所都尽量不愿上，但这样也会带来健康风险。

如有尿意，即使车厢内人再拥挤，还是应该立即去厕所，否则憋尿太久容易对泌尿系统造成伤害。

要不时伸懒腰、换姿势或站起来活动，否则久坐容易导致下肢静脉血流速度减缓，形成血栓。

颈椎病患者最好戴上颈围保护颈椎，并且避免长时间往前屈颈。

高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者，春运期间出行最好备齐相关急救药品。

保山安利医院提示您：归家路上，健康勿忘!转给身边的家人、朋友们一起看看吧，早点回家，一路安康！