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怀孕以后由于HCG水平升高，有一大半妈妈会经历恶心呕吐，这种感觉一般在12-14周后逐渐消失。缓解孕吐从饮食上，少吃多餐，吃自己喜欢喝易消化食物，避免重口味油腻食物。常见缓解孕吐食物有：苏打饼干、柠檬水、薄荷茶、姜...
怀孕后，孕妈身体抵抗力下降容易感冒。大部分感冒属于病毒性，一周左右可以自然痊愈。如果感冒症状不严重，可以通过一些居家护理缓解症状，如大量饮水、适当休息、注意保暖，按自己喜好喝蜂蜜柠檬水、姜汤或者鸡汤。如感冒伴随嗓子痛可以用生理盐水漱口；感冒伴随鼻塞试...
不少妈妈觉得怀孕生病只能硬抗，其实不然，除了少数不用药能够自愈疾病外，在医生指导下合理安全地使用药物才是最佳治疗方案。为保证药物的使用合理安全，孕妈妈用药要遵循以下原则：第一，孕...
肌肤接触是产后的第一件事。指宝宝出生擦干净后，立即放在妈妈身上，妈妈解开上衣，宝宝不穿衣服趴在妈妈身上，宝宝后背可以盖上毯子，妈妈和宝宝肉贴肉的皮肤接触至少一小时。这个过程中，宝宝会本能地寻找并爬向妈妈的乳房，并且吃上第一口奶。 ...
不一定。即使睡前左侧卧，大部分人睡姿不可能一夜不变，不用担心，让自己舒服的姿势就是最好的。孕早期除了趴睡，怎样的睡姿都可以。孕中晚期不推荐平卧位，睡姿以不压迫宝宝，自己舒服为原则。虽然左侧卧可以促进血液...
生命在于运动，适当的运动对孕妈妈和宝宝都非常有益处。运动可以有效控制孕期体重，有助于顺产，缓解孕期的各种身体不适，降低妊娠期高血压糖尿病的风险，更让人惊喜的是，孕期运动还是一种对宝宝非常有益的胎教。为了保证运动安全...
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云卫网审{2014}第001号
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